Blog

Čínská medicína může pomoci s letní únavou, bolestmi hlavy a únavou z počítače tím, že harmonizuje jaterní energii a doporučuje vhodnou stravu. Je důležité vyhnout se průmyslově upraveným potravinám a preferovat sezónní jídlo. Díky tomu lze snížit přepracování a zlepšit celkový stav organismu.

Vitamín C je důležitý pro naše tělo a není ho schopné samo vytvořit. Zdroje vitamínu C zahrnují ovoce, zeleninu, játra a krev. Je to rozpustný vitamín, který má antioxidantové vlastnosti a podporuje imunitní systém. Nedostatek vitamínu C může vést k problémům, zatímco nadbytek je vzácný. Dávkování vitamínu C závisí na věku a životní situaci.

Horké potraviny a prohřívací nápoje posilují obranyschopnost a brání prochladnutí. Uvolňují stagnaci chladného hlenu a otevírají povrch těla. Nejsou vhodné při plné horkosti a prázdné horkosti, ani pro těhotné ženy. Vyvarujte se potravinám, které přinášejí vlhko a chlad.

V článku se upozorňuje na negativní vliv chladného počasí na ledviny, které jsou v tomto období náchylné k zánětům močového měchýře. Energie čchi v ledvinách je klíčová pro správnou funkci močení. Nedostatek čchi může způsobit potíže s močením a bolesti zad. Podle čínské medicíny jsou ledviny důležité pro prenatální život, růst a vývoj. Doporučuje se prohřát ledviny pomocí byliny huang qi a konzumovat teplé vývary a polévky. Ledviny mají vztah k srdci a ovlivňují emocionální stavy. Při jakýchkoli nejistotách je vhodné navštívit praktika čínské medicíny.

Článek se zaměřuje na zvýšenou teplotu u dětí z pohledu tradiční čínské medicíny. V článku se také nabízejí doporučení, jak se s tímto stavem vypořádat, včetně pití tekutin, používání studených zábalů a volby ochlazujících potravin. Dále se zdůrazňuje důležitost anamnézy a správného určení symptomů a vrstvy postižení, aby bylo možné volit vhodnou terapii pomocí fytoterapeutických směsí. V článku jsou zmíněny i konkrétní byliny, které podporují obranyschopnost a pomáhají při zvýšené teplotě.

Článek se zaměřuje na použití bylin a hub v čínské medicíně při akutních stavech napadením chladem. Zmiňuje se vhodnost některých bylin a hub, jako je zázvor, kozinec, máta a skořicovník, pro posílení imunity. Také se hovoří o důležitosti zdravého životního stylu a energetických cvičení, jako je čchi-kung, tai-chi nebo jóga, pro udržení celkového zdravotního stavu.

V čínské medicíně se u třešní využívá jak plod, tak pecka pro různé zdravotní účely. Plody mají podle čínské medicíny teplou a sladkou povahu. Byly používány při zánětech hrtanu, kdy se doporučovalo žvýkat čerstvé třešně jako žvýkačku 2-10krát denně. Třešně se také používají při revmatismu, bederním ústřelu a necitlivosti končetin.

Pampeliška lékařská, známá také jako smetánka lékařská, má hořkou a osvěžující chuť. Má tropismus na játra, žaludek a močový měchýř. Pampeliška má močopudné účinky a pomáhá odstraňovat svědění kůže, vyrážky a usazeniny v žaludku. Je také užitečná při problémech s játry, žlučníkem a trávením. Může se používat neupravená, sušená, ve formě tinktur nebo sirupů. Při užívání je vhodné dbát na individuální potřeby a konzultovat s odborníkem čínské medicíny.

Zimní cibule, také známá jako Congbai, je teplé povahy a má pálivou chuť. V tradiční čínské medicíně se využívá pro aktivaci jangu, uvolnění povrchu těla, rozptylení chladu, vyvolání pocení, odstranění stagnací, vypuzení parazitů a detoxikaci. Obsahuje vitamíny, minerály a alicin. Doporučuje se při bolestech hlavy, horečce a zimnici.

Tento článek se zaměřuje na posílení sleziny v období přelomu podzimu a zimy. Během této doby je vhodné upravit stravovací návyky a zvolit potraviny, které podporují zdraví sleziny. Uvádím několik doporučení: Omezte konzumaci surových potravin a šťáv, jelikož mohou v této fázi zatížit slezinu. Prvek země, spojený s tímto obdobím, můžete posílit konzumací potravin jako je celer, kopr, vojtěška a další. Doporučuje se také zařadit potraviny, které podporují krvetvorbu, jako je červená řepa.