Blog

Pozdní léto je v TČM pátým ročním obdobím, které přináší stabilitu, sklizeň a zklidnění. Podívejte se, jak v tomto čase podpořit trávení, imunitu i psychickou pohodu pomocí stravy, bylin a jednoduchých rituálů.

První školní den je pro dítě i rodiče významný okamžik. Z pohledu TČM je důležité posílit energii Qi, krev Xue a duševní rovnováhu, aby dítě zvládlo nové prostředí s klidem a radostí. Článek nabízí praktické tipy na stravu, bylinky, dechová cvičení, masáže a večerní rituály pro podporu spánku, imunity a celkové pohody.

Spánek v tradiční čínské medicíně není jen odpočinek, ale proces, kdy se tělo i mysl regenerují. Článek vysvětluje, jakou roli hrají srdce, játra, slezina a ledviny při klidném spánku a jaké jsou nejčastější příčiny nespavosti. Dozvíte se také praktické tipy a večerní rituál, který propojuje byliny, dech a masáž pro hlubší a kvalitnější spánek.

Tradiční čínská medicína a moderní fyzika mají společné principy, i když používají jiný jazyk. Článek ukazuje, jak se koncept yinu a yangu dá přirovnat k částicím a vlnění v teorii relativity. Dozvíte se, proč je rovnováha těchto sil klíčem k fungujícímu vesmíru i zdravému tělu.

Článek se věnuje významu svalů pánevního dna a jejich propojení s funkcí orgánů i emocí z pohledu tradiční čínské medicíny. Nabízí možnosti prevence a podpory pomocí bylin, vhodné stravy, cvičení a práce s emocemi. Dozvíte se také, jak tradiční čínská medicína řeší inkontinenci a záněty močových cest.

Kvalita čchi začíná kvalitou jídla. Tradiční čínská medicína zdůrazňuje význam přirozených, sezónních a nezpracovaných potravin, které podporují rovnováhu jin–jang a zdraví v každém ročním období. Zjistěte, jak na správnou dietetiku podle teplotní povahy, chutí, tropismu i typu pacienta – a proč je vývar často víc než smoothie.

Měď je nezbytný stopový prvek, který podporuje imunitu, mozek, nervový systém i zdravou pokožku. V článku se dozvíte, proč je důležité dbát na její vyvážený příjem, jaké potraviny jsou jejím zdrojem a jaké výhody přináší pití vody z měděného hrnku. Součástí textu jsou i osobní zkušenosti terapeuta TCM a upozornění na možná rizika nadměrného či nedostatečného příjmu mědi.

Česnek medvědí (Allium ursinum), známý také jako divoký česnek, patří mezi tradičně ceněné léčivé rostliny nejen v evropské lidové medicíně, ale také podle principů tradiční čínské medicíny (TCM). V čínském pojetí zdraví hraje zásadní roli rovnováha mezi jin a jang a volné proudění životní energie čchi (Qi) v těle. Díky své ostré chuti, teplé povaze a schopnosti rozhýbat stagnující energii nachází česnek medvědí v tomto systému významné uplatnění.

Na jaře jsou játra a žlučník podle tradiční čínské medicíny nejaktivnější, a zároveň nejcitlivější. V článku se dozvíte, jak přirozeně podpořit jejich funkci, předejít tvorbě žlučových kamenů a zmírnit podžeberní bolesti. Nechybí praktické rady z oblasti fytoterapie, dietetiky ani tipy na očistu organismu. Pro čtenáře jsme navíc připravili velikonoční slevu na produkty od Mycomedicy.

Jaro je obdobím nových začátků a ideální čas, kdy podpořit své zdraví přirozenou cestou. Podle tradiční čínské medicíny je klíčové věnovat pozornost játrům, emocím a lehké očistě organismu. V článku se dozvíte, jak pomocí stravy, bylinek a jednoduchých rituálů harmonizovat tělo i mysl. Nechte se inspirovat tipy, které vás naladí na svěží jarní vlnu!