Blog

Čínská medicína vyjadřuje obavy ohledně očkování a doporučuje přípravu těla pomocí čínské fytoterapie. Existují zkušenosti s problémy u dětí po očkování a je třeba provést další výzkum v oblasti očkování. Autor článku zdůrazňuje potřebu posunu v očkování s důrazem na prevenci a podporu bylinami.

Nedostatek čchi a horkost v ohni jater mohou být způsobeny emočním vypětím, přepracovaností a nesprávnou stravou. Projevy zahrnují blokády jater, noční přemítání, bolesti hlavy a trávicí potíže. Cvičení qi kung a strava s dobře stravitelnými jídly pomáhají posilovat čchi a střed. Vyhněte se alkoholu a ostrým, horkým potravinám, které podráždí játra.

Hořké potraviny v TCM patří do elementu ohně a podporují tok čchi dolů. Pomáhají správnému toku žluči, podporují trávení a ochlazují. Hořké bylinky, jako žlučníkový čaj, předcházejí žlučníkovým kamenům. Potraviny s hořkou chutí zahrnují salátovou zeleninu, čekanku, kopřivu a pampelišku. Některé hořké potraviny, jako káva, červené víno a kakao, mají teplou povahu a chrání před stagnací vlhkosti.

Spánek je důležitý pro odpočinek těla a mysli. Nespavost postihuje mnoho lidí, ale pomoc může přijít v podobě bylin čínské medicíny a cvičení jako qi kung. Omezování elektronických zařízení před spaním a správná strava jsou také důležité.

Přehled pojmů z TČM