Vysoký tlak z pohledu čínské medicíny.

Obecně se za vysoký tlak, kterému se v tomto článku budu věnovat více (hypertenze), považuje stav, kdy naměříte na tlakoměru dlouhodobě hodnotu vyšší než 140/90 mmHg. Důležitější je právě ten spodní tlak, který by měl být ideálně pod 90. Laicky řečeno, jedná se o sílu, kterou krev působí na stěny cév, jimiž proudí. Tento tlak lze snadno změřit pomocí tonometru, což je přístroj určený k měření krevního tlaku. Obvykle se tonometr umisťuje na levou ruku nad loket, ale existují i modely, které měří tlak na zápěstí. V dnešní době lze takovýto přístroj pořídit za pár stovek korun.

Když je tlak příliš nízký

Pokud je tlak naopak příliš nízký, mohou se objevit příznaky jako únava, bledost, studené končetiny, apatie, závratě, mdloby apod. Občas pozorujeme i kolísání tlaku, které je obvykle nižší ráno, kdy se může objevit zamotání hlavy. Někdy může být vysoký tlak pozorován pouze u lékaře, když se pacient cítí nervózně před vyšetřením, což je spojeno s tzv. syndromem bílého pláště.

Hypertenze v kontextu čínské medicíny

S vysokým tlakem se u nás v apotékách čínské medicíny setkáváme velmi často. Problémem je, že mnozí lidé se touto záležitostí nezabývají, dokud si tlak nezměří. Často pak řeší pouze přidružené symptomy. Mezi nejčastější patří různé bolesti hlavy, pocit dušnosti, rozostřené vidění, pálení na hrudi, závratě, a může to vést i k pískání v uších nebo palpitacím.

Takovýto obraz pacienta často provází vnitřní neklid, přepracovanost, náladovost, zarudlý obličej, ale i brnění v rukou. Tento stav je ovlivněn mnoha faktory. Především dlouhodobý stres, i když je snadné říci pacientovi, aby se nestresoval, není vždy tak jednoduché ho eliminovat. V těchto situacích může být čínská medicína velmi užitečná, a to nejen za pomoci pilulek, ale i různými technikami cvičení, ušní akupunkturou, bylinnými odvary jako je tazishen (cca 5g na odvar). V mém oblíbeném klasickém bylinářství se používají byliny jako hloh, česnek medvědí, jinan a lípa.

Fyziologie, strava a zablokované emoce

Rozsah vlivu vysokého tlaku je také ovlivněn fyziologií jednotlivce, velikostí stahu srdce, užívanými léky, stavem podpory cév v těle, objemem krve v organismu, hustotou krve, genetickými predispozicemi, stravou a různými zablokovanými emocemi.

V čínské medicíně se uvádí, že vysoký tlak souvisí s funkcí jater a vnitřním větrem. Roli zde hraje více faktorů, a jedním z těch základních je:

1. Vnitřní vítr: V dnešní společnosti plné shonu a stresu, je velmi častý a především způsoben zablokovanými nebo potlačenými emocemi, nejčastěji v játrech, což může vést až k horkosti srdce. Někdy tento stav přirovnávám k opakované srážce s blbcem, která se ovšem špatně odstraňuje. Pročištění této horkosti a větru je v tomto případě zásadní. K tomu přispívají různé bylinné přípravky tradiční čínské medicíny, obvykle hořké povahy a chuti. Nicméně, někdy se zkrátka neobejdeme bez hořké složky, která musí být zemitě hořká. Dobrým příkladem může být odvar Harmonie srdce nebo přípravky jako fufang. 
2. Oheň: Oheň jater, popřípadě horkost, obvykle vzniká stagnací jaterní čchi (Gān Qì Yù Jié). Zde je nutné snížit oheň jater a eliminovat vnitřní vítr. Dále je vhodné posilnit funkci jater a ledvin. Časté příznaky tohoto stavu zahrnují ranní buzení, závratě, suchost v krku, a také tlak na hrudi nebo pocit horkosti na hrudi a dlaních (v tradiční čínské medicíně nazývané "horkost pěti srdcí"). Pro tento stav jsou vhodné bylinné odvary a směsi, jako je například Harmonie jater a Zhi Bai Di Huang. 
3. Hlen: Hypertenzi může rovněž vyvolávat stagnace hlenu (Tán Zhì), což je často spojeno se špatnou stravou. Doporučuje se jíst pravidelně, ideálně ne později než šest hodin večer, aby nedocházelo k tvorbě vlhké horkosti v žaludku (takzvaný "kompost břiše"). Dbejte též na to, co jíte a odkud potraviny pocházejí, včetně procesu výroby. Proč? Zajímá nás, jaké testy projde auto, které kupujeme, ale často zapomínáme na to, jaké životní podmínky mělo kuře v kleci nebo salát, který nikdy neviděl slunce a byl pěstován pod umělým světlem. Stagnace hlenu způsobuje horkost, což vede k jeho zahuštění a může přispívat k vyššímu hladině cholesterolu, tuku, a vzniku různých útvarů, jako jsou cysty, lipomy, nebo nádory. Je vždy lepší těmto stavům předcházet, a proto je důležité rozpouštět stagnaci hlenu, podporovat krevní oběh a čchi. Prevenci může podpořit přípravek jako Harmonie jater a Tian Ma Gou Teng. 
4. Stagnace krve: Blokáda krve je stav, při kterém se krev hromadí ve stěnách cév. To může zahrnovat různé cysty nebo krevní sraženiny, což zvyšuje tlak v cévách. Hustá krev může vést k mrtvici, embolii, křečovým žilám, a může přispět k infarktu, trombóze a dalším závažným stavům. Je zásadní podporovat krevní oběh a snižovat vnitřní horkost spojenou se stagnací hlenu. Prevence je vždy lepší než řešení následného stavu, který je složitější a náročnější na léčbu. Toto platí jak pro praktiky čínské medicíny, tak i pro jednotlivce. Je také doporučeno zvýšit pohyb a dostatečný přísun tekutin. Přípravek jako Harmonie jater a Long Dan může být pro tyto účely velmi užitečný. 

Prevence a životní styl

V rámci tradiční čínské medicíny a prevence často doporučuji cvičení, jako je lehký běh či rychlá chůze. Při přípravě jídel je lepší vařit, dusit nebo používat páru, vyhýbat se smažení v nadměrném množství tuku. Každá nadměrná konzumace narušuje rovnováhu mezi Yin a Yangem. Je dobré omezit kávu a ostré, prohřívací potraviny (chilli, kari, kurkuma, skořice, zázvor), stejně tak víno nebo obecně alkohol. Alkohol je horké, jangové povahy a měl by se konzumovat s mírou.

Podle čínské medicíny musí obraz člověka odpovídat dané léčbě, proto se u hypertenze vyhýbáme prohřívajícím potravinám. Nadměrná konzumace alkoholu nebo kořeněných jídel může vyčerpat slezinu, zvýšit jaterní jang a tím i krevní tlak. Vždy zdůrazňuji, že každý případ je individuální a vyžaduje řádnou anamnézu. Pokud si nevíte rady, obraťte se na odborníka v tradiční čínské medicíně.

S přáním hezkého a klidného dne, nechť je váš tlak v harmonii jako yin a yang.

Tomáš Němec