Tajemství Ginger Shotu: Proč léčí víc než jen chřipku

Pohled tradiční čínské medicíny (TČM) na moderní fenomény, jako je „ginger shot“, je fascinující. TČM se nedívá na vitamíny nebo kalorie, ale na povahu (teplotu), chuť a pohyb energie (Qi), který daná směs v těle vyvolá.

Tento konkrétní recept – kombinace zázvoru, medu, citronu, kustovnice a světlice – je z pohledu východní dietetiky velmi sofistikovaným „lektvarem“, který neřeší jen imunitu, ale i krevní oběh a vnitřní rovnováhu. Podrobný recept na tento ginger shot najdete také v YouTube videu níže.

Ginger Shot očima TČM: Oheň, který hladí i léčí

Zatímco západní medicína ocení nálož vitamínu C, TČM vidí v tomto nápoji především harmonizaci vnitřního chladu a rozhýbání stagnací. 

1. Zázvor (Sheng Jiang): Motor energie Qi

Zázvor má pálivou chuť a horkou povahu. V TČM se používá k „otevření povrchu“, což znamená, že pomáhá tělu vypudit vnější škodlivinu (vítr a chlad), dříve než pronikne hlouběji.

Funkce: Zahřívá střední zářič (žaludek a slezinu) a transformuje hlen (Tan).

2. Med (Feng Mi): Harmonizátor a zvlhčovač

Med je v TČM považován za neutrální až mírně teplý. Působí jako „mírotvorce“, který zjemňuje agresivní pálivost zázvoru.

Funkce: Vyživuje Jin, zvlhčuje plíce (ideální při suchém kašli) a tonizuje slezinu. Zajišťuje, aby zázvor tělo příliš nevysušil.

3. Citron (Ning Meng): Svíravá síla kyselosti

Kyselá chuť citronu má v TČM tendenci „stahovat“. Zatímco zázvor energii vysílá ven, citron ji pomáhá udržet uvnitř, aby nedošlo k vyčerpání.

Funkce: Podporuje tvorbu tekutin, pročišťuje horkost a pomáhá játrům v hladkém toku energie.

4. Kustovnice čínská (Gou Qi Zi): Poklad pro krev a zrak

Kustovnice(Gou Qi Zi) je jednou z nejdůležitějších bylin pro doplňování ledvin a jater.

Funkce: Doplňuje krev a esenci (Jing). V tomto shotu funguje jako „palivo“, které tělo ukládá do zásob, zatímco ostatní ingredience se starají o provoz.

5. Světlice barvířská (Hong Hua): Rozbíječ stagnací

Toto je „tajná zbraň“ vašeho receptu. Světlice je v TČM silným lékem na oživení krve.

Funkce: Odstraňuje krevní stáze a zprůchodňuje dráhy. Pomáhá tedy nejen imunitě, ale i lidem, kteří trpí na studené končetiny nebo fixní bolesti.

Jak tato směs působí jako celek?

Tento shot vytváří v těle dynamickou rovnováhu. Zázvor a světlice aktivují a zahřívají, zatímco med, citron a kustovnice vyživují a chrání.

Pohled TČM: Tato kombinace je ideální pro typy „Yang Xu“ (nedostatek jangu – lidé, kterým je pořád zima) a pro ty, kteří mají tendenci k „revitalizaci krve“.

Na co si dát pozor? (Kontraindikace)

TČM vždy varuje před slepým užíváním. Nemám rád to slovo „superpotraviny“. Tento shot je velmi silný a horký. Pochopitelně neodšťavené ovoce má víc vlákniny a šťávy mají více cukru. Zkrátka – všeho moc škodí, pozor na fanatické styly.

Kdy vynechat: Pokud máte příznaky „vnitřního horka“ (červený obličej, noční pocení, sucho v ústech, sklon k zánětům) nebo pokud jste v první fázi akutní horečky (kdy je horkost už v těle a zázvor by ji mohl „uzamknout“ uvnitř).

Světlice a těhotenství: Pozor! Světlice barvířská silně hýbe krví a v TČM je v těhotenství zakázána.

Tip na závěr

Pro maximální účinek pijte shot v dopoledních hodinách 🕘 (mezi 7. a 11. hodinou), kdy je energie žaludku a sleziny na vrcholu. 🌞

Nemáte-li rádi šťávy, použijte např. Odvar Harmonie srdce.

Silnou energii a vitalitu vám přeje Tomáš Němec z www.apotekatcm.cz.