Reishi (Ling Zhi): Houba nesmrtelnosti a strážce lidské duše

V šeru starých čínských lékopisů, kde se mísí mytologie s empirií, září jedno jméno jasněji než ostatní: Ling Zhi (Reishi, Ganoderma lucidum, Lesklokorka lesklá). V západním světě ji známe jako silný adaptogen, ale v tradiční čínské medicíně (TCM) je něčím mnohem víc. Je to „bylina duchovní síly“, most mezi zemí a nebem, a po tisíce let byla vyhrazena pouze císařům a nejvyšším šlechticům.

Pohled Tradiční čínské medicíny (TCM)

Zatímco západní věda zkoumá polysacharidy a triterpeny, TCM se dívá na energetickou povahu houby. Reishi je v "Shen Nong Ben Cao Jing" (nejstarším čínském lékopisu, více v blogu Legenda o 3 vznešených) řazena do kategorie nadřazených (nejvyšších) bylin (houba je něco mezi rostlinou a živočichem). To jsou houby, které lze užívat dlouhodobě bez vedlejších účinků.

Z pohledu čínské medicíny se používala u svážení plic a zklidnění ducha, protože z pohledu čínské medicíny jsou plíce a kůže párový orgán, proto je vhodná ke kožním problémům. Dle oficiálních studií také napomáhá u dny a diabetu, rovněž u cholesterolu, kde existuje úžasný předpis z reishi čisté proudění krve. Podporuje normální funkci imunity, výborná je u prázdnoty čchi plic, případně se stagnací hlenu, rovněž se používá z pohledu čínské medicíny u takzvané prázdnoty ledvin a jater, protože je to skvělé tonikum, které přispívá k normální funkci jater. V tradičních legendách je známá taky jako houba nesmrtelnosti a prevence stárnutí, která navíc zastavuje dušnost.

Sám ji používám již dlouhá léta a její působení je znát.

Pozor, používá se mycelium i primordium, často jsou na trhu jenom extrakty, i ty nejsou špatné. Ale samozřejmě, každý výrobce je nejlepší. Proto řádnou anamnézu u praktika čínské medicíny jen tak nic nenahradí.

1. Povaha a chuť

Chuť: Sladká a mírně hořká.

Povaha: Neutrální (někdy uváděna jako mírně teplá). Díky neutrální povaze je vhodná pro většinu konstitučních typů – neochlazuje příliš, ani nezahřívá, ale harmonizuje.

Reishi - ganoderma je unikátní tím, že v paletě chutí obsahuje i hořkou. Hořká chuť podle čínské medicíny vypouští, přivádí dolů, zpevňuje a ztužuje jin. Jelikož je vyrovnané teplé povahy, je vhodná i pro použití v zimě.

2. Vstup do meridiánů

Reishi má unikátní schopnost vstupovat do tří klíčových orgánových soustav:

• Srdce (Xin): Sídlo psychiky a ducha Shen.
• Játra (Gan): Skladiště krve a regulátor emocí.
• Plíce (Fei): Ochrana před vnějšími patogeny (imunita) a řízení Qi.

3. Tři poklady: Jing, Qi a Shen

Čínská medicína věří, že lidský život stojí na třech pilířích. Reishi je jednou z mála substancí, která vyživuje všechny tři:

• Doplňuje Qi (Energii): Dodává vitální sílu při únavě a vyčerpání.
• Uklidňuje Shen (Ducha): Toto je nejzásadnější funkce Reishi. Pokud je Shen neklidný, člověk trpí nespavostí, úzkostmi, bušením srdce a "přeplněnou myslí". Reishi "ukotvuje" ducha, čímž přináší hluboký klid a emoční stabilitu.
• Esence Jing: Podporuje kořen života, ledviny a dlouhověkost.

Věděli jste, že pro plíce je geniální kombinace reishi a odvaru Harmonie plic?

Starověcí taoisté užívali Reishi před meditací, aby zklidnili mysl a "odlehčili tělo", což jim mělo pomoci dosáhnout nesmrtelnosti.

Hlavní indikace podle TCM

Pokud bychom měli účinky Reishi shrnout do moderního jazyka skrze optiku TCM, používá se především pro:

• Syndrom neklidného ducha: Nespavost, noční můry, úzkosti, palpitace (bušení srdce ze strachu nebo vyčerpání).
• Oslabení Wei Qi (Obranné energie): Častá nachlazení, chronický kašel, dušnost a alergie (Reishi transformuje hleny a zastavuje kašel).
• Stagnace a oslabení krve: Závratě, únava, bledost. Reishi vyživuje krev Srdce a Jater.

Recept: Císařský odvar pro klidnou mysl a dlouhý život

Reishi je dřevokazná houba s velmi pevnou strukturou (chitin). Na rozdíl od běžných bylin ji nestačí jen přelít horkou vodou. Aby vydala své poklady, musí se dlouho vařit.

Tento recept kombinuje Reishi s dalšími bylinami pro synergický efekt posílení imunity a zklidnění psychiky.

Ingredience:

• 3–5 plátků sušené Reishi (cca 5 g)
• 10 plodů Goji (Kustovnice čínská): Vyživuje krev a játra, podporuje zrak.
• 3–5 plodů Jujube (Čínské datle): Harmonizují chuť, podporují trávení a krev.
• 2–3 g Paptačinec
• 1 litr vody
• (Volitelné) Kousek skořice pro zahřátí nebo plátek lékořice pro harmonizaci.

Postup:

1. Reishi (pokud máte celé plodnice) nalámejte nebo nastříhejte na menší kousky. Namočte je do litru studené vody alespoň na 30 minut spolu s paptačincem (ideálně přes noc).
2. Přiveďte vodu s houbou k varu. Stáhněte plamen na minimum.
3. Vařte pod pokličkou na mírném ohni 45 až 60 minut. Voda by se měla zredukovat zhruba o třetinu.
4. Přidejte Goji a Jujube (datle natrhněte, aby pustily šťávu) a vařte dalších 10–15 minut.
5. Sceďte.

Užívání:

Pijte jeden šálek ráno pro posílení imunity a jeden šálek večer pro zklidnění mysli. Chuť je zemitá a mírně nahořklá, což datle a goji příjemně vyváží.

Lesklokorka lesklá (reishi, lingzhi) je v tradičním čínském pohledu spojována s kultivací esence a harmonickým propojením vody s ohněm. Její sytě červený vzhled ji také přiblížil symbolice ohně, štěstí a dlouhého plamene života.

Povídka: Císař a poustevník z Mlžných hor

Za vlády dynastie Chan žil císař Wu, který byl posedlý myšlenkou, že jeho vláda, stejně jako jeho tělo, musí trvat věčně. Vyslal stovky poslů do všech koutů říše, aby nalezli elixír nesmrtelnosti. Většina se vrátila s prázdnou, nebo se nevrátila vůbec.

Jednoho dne přišla zpráva o poustevníkovi jménem Li, který žil vysoko v Mlžných horách, v místech, kde se borovice dotýkají mraků. Říkalo se, že Li je starší než samotné císařství, přesto má tvář hladkou jako dítě a krok pružný jako tygr.

Císař se vydal na cestu osobně, doprovázen svou gardou. Výstup byl náročný. Když konečně dorazili k poustevníkově chatrči, našli starce, jak sedí na kameni a suší podivné, rudě lesklé houby, které vypadaly jako zkamenělé mraky.

„Jsi to ty, kdo zná tajemství věčného života?“ zeptal se císař netrpělivě.

Poustevník Li se usmál, oči mu zářily klidem. „Věčný život, Výsosti, je těžké břemeno. Já znám pouze tajemství dobrého života.“

Císař se zamračil. „Slyšel jsem, že jíš Ling Zhi, rostlinu ducha. Dej mi ji a já tě zahrnu zlatem.“

Poustevník podal císaři jednu sušenou houbu. Byla tvrdá jako dřevo a voněla hlínou a deštěm. „Toto je Ling Zhi,“ řekl Li. „Ale její kouzlo není v tom, že zastaví čas. Ona pouze učí tvé srdce, aby nebilo ve strachu z konce. Vyživuje ducha tak, aby byl lehký a neulpíval na světských starostech. Nesmrtelnost, Výsosti, není nekonečné trvání těla, ale okamžik, kdy je mysl v dokonalém míru.“

Císař, zvyklý na okamžité uspokojení, byl zklamaný. Přesto si houbu vzal. Cestou zpět do paláce ji nechal uvařit ve vodě z horského potoka. Když vypil hořký odvar, neucítil náhlý příval síly, ani neomládl o deset let. Ale tu noc, poprvé po mnoha letech, spal bez nočních můr o zradě a válkách.

Císař Wu nezačal žít věčně. Ale od toho dne pil odvar z Ling Zhi každé ráno a říká se, že jeho vládnutí se změnilo. Z krutého dobyvatele se stal moudrým panovníkem, který pochopil, že skutečná síla nepramení z meče, ale z klidného Srdce.

Reishi není kouzelná hůlka, která vyřeší všechny problémy přes noc. Je to moudrý průvodce. V dnešní uspěchané době, kdy jsme odpojeni od svých těl a naše mysl neustále těká, je Reishi aktuálnější než kdy dříve. Pomáhá nám zapustit kořeny, nadechnout se a nalézt ztracenou rovnováhu.

Krásný den, nechť je váš yin a yang v harmonii a reishi řádně doplní váš yin a čchi přeje Tomáš Němec.