Článek se zaměřuje na vysoký krevní tlak (hypertenzi) a jeho prevenci v rámci tradiční čínské medicíny (TCM). Popisuje příčiny, symptomy a léčebné přístupy spojené s hypertenzí, včetně využití bylin, akupunktury a cvičení. Zdůrazňuje důležitost individuálního přístupu a prevenci prostřednictvím zdravého životního stylu.
Článek stručně představuje byliny a odvary vhodné při počínajícím nachlazení z pohledu TČM i tradičního bylinářství. Zázvor (čerstvý vs. sušený) otevírá povrch, podporuje pocení a ulevuje po prochladnutí. Šípek se sladko-kyselou povahou posiluje imunitu a stabilizuje esenci, heřmánek chladí horkost, harmonizuje trávení a zklidňuje jaterní vítr. Bez černý pomáhá vyloučit větrné horko, echinacea krátkodobě posiluje obrannou Qi a čistí horkou jedovatost. Lípa harmonizuje, uvolňuje napětí a podporuje klidný spánek.
Česko
Slovensko
