Pozitivní účinky mědi: Co říká věda i čínská medicína

Měď a její pozitivní účinky na lidské tělo

Měď je pro naše tělo důležitý prvek nejen při krvetvorbě, ale působí velmi příznivě na mozkovou činnost. Když jsem před 20 lety s čínskou medicínou začínal a jako student slyšel o pozitivních účincích mědi, zdálo se mi to až neuvěřitelné a na mě až záhadně esoterické. Než jsem se u studií setkal s jedním lékařem, který pracoval v Rakousku a používal terapie s měí u paliativních pacientů.

Dosahoval skvělých výsledků – zpomalení demence, potlačení třesu a podobně. Bylo to pro mě neuvěřitelné. Terapie zahrnovala i práci s rytmy, které má rád žlučník, ale i cvičení s mědí, a když není čas, alespoň občasné popíjení z měděného hrnku. Od té doby mě často zahlédnete, jak piji z měěděného hrnku během vyšetření. Ve svých přednáškách doporučuji cvičení s mědí, které najdete na YouTube apotekatcm.

Za těch mnoho let jsem poznal, že existují věci mezi nebem a zemí, které nezměníte rentgenem, ultrazvukem ani CT, ale mají zvláštní přínos pro pacienty s určitými diagnózami. Určitě to nenahrazuje předpisy čínské medicíny, ale podle mého názoru je to fajn doplněk, obzvláště v dnešní uspěchané době plné stresu. Nicméně je to jen moje osobní doporučení a možnost, co lze udělat navíc. Rozhodně nikomu nic nevnucuji.

Měď je stopový prvek, který potřebujeme jen v minimálním množství. V ajurvédě se od pradávna věří, že voda uchovávaná v hrnku z mědi reguluje energii v těle a pití odstáté vody z měděné nádoby po ránu detoxikuje žaludek.

Podle WHO je denní příjem mědi max. 0,74 mg/l (2 mg/l voda), maximální přípustná dávka je 10 mg/den. Studie prokázaly, že i po 16 hodinách odstáté vody v měěděné nádobě je hladina hluboko pod limitem. Zjednodušeně: 3 hrnky (250 ml) z čisté mědi jsou bezpečné.

Pozor: vysoký příjem zinku a vápníku blokuje vstřebávání mědi. To může vést k nedostatku mědi a příznakům jako je chudokrevnost, únava, infekce, problémy s pigmentací (např. vitiligo), neurologické obtíže a demence.

Hlavní pozitivní účinky mědi:

• Podpora imunitního systému
• Antioxidační vlastnosti
• Podpora tvorby červených krvinek
• Zdraví nervového systému
• Podpora zdravé pokožky a vlasů
• Zdravé kosti

Dále měď podporuje tvorbu hemoglobinu, vedení nervových impulsů, tvorbu melaninu a chrání kůži před UV zářením.

Přirozené zdroje mědi:

• vnitřnosti (játra)
• mořské plody (hlavně ústřice)
• ořechy a semena (např. slunečnicová, sezamová)
• celozrnné obiloviny
• hrášek, mák, kakao (pozor na alergie)

Doporučený denní příjem: Dospělý člověk by měl přijmout přibližně 1–1,5 mg mědi denně. Stejně jako u jiných minerálů a vitamínů platí, že rovnováha je klíčová – nadměrný příjem může být toxický. Při běžném pití vody z kvalitního měděného hrnku se však není čeho obávat.

Závěr:

Měď je důležitý stopový prvek, který hraje zásadní roli v mnoha tělesných funkcích – od imunity a nervového systému přes tvorbu červených krvinek až po zdraví pokožky a kostí. Přestože ji tělo potřebuje jen v malém množství, její dlouhodobý nadbytek může způsobit zdravotní obtíže – například nevolnost, zvracení, bolesti břicha nebo průjem. Proto doporučuji držet se osvědčeného množství – například tří hrnků měděné vody denně (cca 700 ml).

Pokud se rozhodnete pořídit měděný hrnek, věnujte velkou pozornost jeho kvalitě. Na trhu se často objevují nádoby z jiných kovů pouze povrchově potažené mědí. Sám jsem dlouho hledal kvalitní variantu a mohu doporučit 250g hrnky z čisté mědi s ouškem z provázku – dobře se drží a nepálí. Měď přirozeně oxiduje a tmavne, což není na závadu – stačí ji občas vyleštit citronovou vodou.

Na zdraví a klidnou mysl přeje Tomáš Němec z www.apotekatcm.cz