Důvod, proč ráno vyskočit z postele

V dnešním světě se stále více obracíme k tradičním metodám léčby a porozumění našemu zdraví. Jedním z takových přístupů je tradiční čínská medicína (TCM), která se zaměřuje na harmonii mezi tělem a duší. V tomto článku se však budeme zabývat japonským konceptem ikigai, který může sloužit jako kompas pro nalezení životního směru a naplnění.

Věří se, že ikigai přináší nejen štěstí, ale také dlouhověkost – možnost žít naplněný život.

Co je vlastně ikigai a jak ho najít?

Ikigai je koncept zakořeněný v japonské kultuře po staletí. Překládá se jako „důvod k životu“, ale jeho význam je mnohem hlubší. Spíše než jen označení, ikigai představuje způsob života a filozofii, kterou Japonci přijali intuitivně, bez zdánlivého projevu pýchy nebo sebelásky.

Často se ikigai spojuje s ideou profesního „sweet spotu“ na Západě, ale toto označení nedokáže zachytit jeho všestrannost. Je to komplexní koncept, který přesahuje jakékoli definované hranice.

Je jasné, že hledání ikigai vyžaduje celkový pohled na život, doplněný praktickými průvodci, které nelze ignorovat. Je to cesta k sebepoznání, která vyžaduje ponoření se do sebe samého a nalezení smyslu, jenž dodává životu energii a význam. Doslovně lze slovo „iki“ chápat jako život nebo bytí naživu, zatímco „kai“ (vyslovuje se „gai“) lze přeložit jako důstojnost, plodnost nebo efektivitu.

• Vášeň: Dělejte, co vás baví
• Profese: Dělejte to, v čem jste dobří
• Poslání: Dělejte to, co svět potřebuje
• Povolání: Dělejte to, za co můžete dostat zaplaceno

Kroky k nalezení ikigai

Prvním krokem je zaměřit se na vaše vášně – na ty činnosti, které vám přinášejí radost a naplňují vás energií. Dělat to, co opravdu milujete, vám může dodat motivaci a zvýšit vaši produktivitu. Je důležité identifikovat aktivity, které vás skutečně baví a přinášejí vám radost. Jednoduše řečeno, co vás opravdu baví dělat? Tento krok vám pomůže najít vaše životní vášně a smysl pro ikigai.

Druhý krok spočívá v identifikaci vašich profesních schopností, talentů a dovedností, v nichž vynikáte a které vám umožňují dosahovat úspěchu. Je klíčové pochopit oblasti, ve kterých excelujete, a jež vám umožňují rozvinout vaše vášně a dosáhnout životních cílů. Vaše schopnosti a talent můžete integrovat do ikigai, ať už se jedná o hraní na hudební nástroj, veřejné vystupování či organizování událostí. To, v čem jste dobří, může být také spojeno s vaším zaměstnáním: prodej, marketing, poradenství aj. Důležité je neustálé zlepšování dovedností.

Třetím krokem je zaměřit se na vaše poslání – co chcete ve světě změnit nebo jaký vliv chcete mít. Zamyslete se nad tím, jaké cíle a hodnoty pro vás jsou důležité a zda existuje něco, co byste chtěli v životě či ve světě změnit. Když se tomu začnete věnovat naplno, teoreticky by se vše ostatní mělo vyvíjet přirozeně.

Krok čtvrtý: Povolání – dělejte to, za co můžete být placeni. Tento rozměr může být nejnáročnější k dosažení, ale kombinací svých dovedností, zájmů, hodnot a finančních požadavků lze objevit ideální povolání, které zajistí finanční stabilitu. Být placený za to, že využíváte svůj talent a čas, je největší „sweet spot“. Je nutné dodat, že do této kategorie spadá i dobrovolnictví nebo povinnosti, jako je péče o rodinu.

Praktické přístupy k nalezení životní vášně

1. Prozkoumejte své zájmy: Věnujte čas identifikaci činností nebo témat, která vás opravdu zajímají. Vyzkoušejte nové koníčky či kurzy, na které jste dosud neměli čas.
2. Přemýšlejte o minulých zkušenostech: Zvažte zážitky nebo úspěchy, které vám dříve přinesly radost. Hledejte v nich společné motivy.
3. Rozvažte své silné stránky: Talenty a dovednosti často souvisejí s vašimi vášněmi. Přemýšlejte, v čem vynikáte, co děláte přirozeně.
4. Inspirujte se: Čtěte knihy, sledujte dokumenty o lidech, kteří uspěli ve svých vášních. Navštěvujte akce či přednášky týkající se toho, co vás zajímá.
5. Experimentujte: Zkoušejte různé aktivity a nebojte se selhání. Změna směru a objevování je součástí procesu.

Najít svou vášeň je cesta, která vyžaduje čas a úsilí. Buďte otevření novým zkušenostem a objevujte, co vás skutečně motivuje a vede k naplněnějšímu životu.