Co najdeme v naší lékárničce a můžeme použít v případě akutního nachlazení?

Pojďme se podívat, jak jsou ve světle TČM, ale i klasického bylinářství, chápány byliny a odvary, které můžete použít.

1. Zázvor (Syrový – Sheng Jiang, Sušený – Gan Jiang)

V TČM má zázvor klíčové postavení a jeho účinky se liší podle úpravy: sušený má horkou povahu, čerstvý je mírně prohřívající.

Ideální je užití po akutním prochladnutí. Otevře povrch, podpoří pocení a vypuzuje chladný vítr. Není vhodné u plného či prázdného horka. Cca 5 g odvar. Popřípadě ho najdete v odvaru Harmonie srdce.

Tento odvar Harmonie srdce také svlaží plíce a zklidňuje ducha, protože obsahuje i hořčiny jako longdan a taizishen. Zázvor tolik nevysuší a je vhodný i při stresu, úzkosti, knedlíku v krku, sevření a žaludečních neurózách.

2. Šípek a heřmánek: harmonická dvojice v Tradiční čínské medicíně

I když šípek a heřmánek nejsou původní čínské byliny, jejich energetické vlastnosti a účinky se dají skvěle interpretovat a využít v rámci principů Tradiční čínské medicíny (TČM), která usiluje o nastolení rovnováhy jin a jang (Yin a Yang) a harmonického toku Čchi (Qi).

Šípek (Jin Ying Zi – Pevné plody): posílení a ochlazení

Šípky, plody růže šípkové (Rosa canina), jsou podle TČM kategorizovány jako byliny se sladkou a kyselou chutí.

Recept na šípkový sirup: na našem vzdělávacím YouTube apotekatcm (šípkový sirup).

Chuť: Kyselá chuť je spojena s dráhou jater a má svíravé účinky – pomáhá zastavovat úniky tekutin a stabilizovat esenci. Sladká chuť podporuje dráhu sleziny a žaludku, harmonizuje a posiluje Čchi (Qi).

Povaha (teplota): Některé zdroje uvádějí chladnou povahu (ideální pro ochlazení vnitřní horkosti), jiné spíše neutrální. Obecně se považují za vhodné pro posílení obranné čchi/imunity (Wei Qi) a pro vyrovnávání Yin a Yang díky své nutriční bohatosti (vitamín C, který posiluje Čchi sleziny a plic).

Aktivní orgány (tropismus [Guī Jīng]): ledviny, močový měchýř a tlusté střevo.

Šípek se využívá zejména k podpoře imunity, stabilizaci ledvinové esence a při potížích s nadměrnými výtoky.

3. Heřmánek (Mu Ju Hua): zklidnění větru a rozptýlení chladu

Květ heřmánku (Matricaria chamomilla) má v TČM podobné vlastnosti jako známá chryzantéma (Ju Hua), ačkoliv se nejedná o stejnou rostlinu.

Chuť: sladká a lehce hořká. Sladká zklidňuje a harmonizuje, hořká pomáhá pročišťovat a vysušovat vlhkost.

Povaha (teplota): chladná (někdy neutrální), pomáhá pročišťovat horkost.

Aktivní orgány (tropismus): játra, plíce, žaludek.

Heřmánek je výborný pro zklidnění emoční nerovnováhy a jaterního větru (projevy jako podrážděnost, nespavost, bolesti hlavy). Má také protizánětlivé účinky a pomáhá rozptýlit vnější chlad a vítr (počínající nachlazení). Díky tropismu k žaludku harmonizuje trávení a působí proti nevolnosti a křečím.

Heřmánek také najdete v typicky žaludečním odvaru jako je Harmonie žaludku, kde právě pomáhá rozptylovat chlad (Hán) a vítr (Fēng).

4. Bez černý (Sambucus nigra) – pomocník při větrném horku

Bez černý je v TČM vnímán jako výborný prostředek pro vyloučení větrného horka (Fēng Rè), což je stav často spojený s počáteční fází nachlazení a chřipky.

Chuť a termika: ostrá, hořká, ochlazující.

Tropismus (působení): plíce (Fēi), močový měchýř (Páng Guāng), játra (Gān).

Účinky dle TČM:

• Květy: působí na povrch těla. Vyhánějí větrné horko (nachlazení s horečkou, bolestmi hlavy a v krku). Jsou diaforetické (podporují pocení), čímž pomáhají uvolnit povrch a „škodlivinu“ vypudit z těla.
• Plody (bezinky): mají spíše vyživující a tonizující charakter. Vyživují krev a Yin – vhodné při únavě a vyčerpání. Zvlhčují střeva – pomáhají při zácpě a suchosti. Jejich tmavá barva odkazuje na dráhu ledvin (Shèn) a jater (Gān), které podporují a posilují.

Celkově odstraňuje horkou jedovatost a vlhkost horka (Shī Rè), hodí se při vyrážkách, otocích a zánětech.

5. Echinacea (třapatka nachová) – podpora bojovníka Wei Qi

Echinacea, ačkoli pochází ze Severní Ameriky, je v TČM vnímána jako silný bylinný „štít“, který stimuluje imunitní systém a podporuje obranyschopnost organismu (v TČM známou jako Wei Qi – obranná Qi).

Termika: obecně mírně chladná.

Působení: primárně posiluje Wei Qi (obrannou Qi).

Účinky dle TČM principů:

• Akutní ochrana: v TČM je považována za bylinu pro akutní použití, která pomáhá vyloučit škodliviny (viry a bakterie) z Tai Yang vrstvy (nejvzdálenější vrstva těla) na začátku nemoci.
• Očišťující efekt: působí jako přírodní „antibiotikum“ tím, že čistí horkou jedovatost.

Upozornění: v souladu s TČM principy se nedoporučuje její dlouhodobé a nepřetržité užívání v plné síle, protože by mohlo vést k „vyčerpání“ Wei Qi nebo ke zhoršení stavu u pacientů s autoimunitními onemocněními (což by se v TČM dalo interpretovat jako „útok Wei Qi dovnitř“).

6. Lípa (Tilia cordata) – harmonie a uklidnění ducha (Shen)

Lípa je bylinou s jemnou, sladkou vůní a chutí, která z pohledu TČM harmonizuje a uklidňuje, zejména v souvislosti s emocemi a spánkem.

Chuť a termika: sladká, neutrální až mírně chladná.

Působení: srdce (Xīn), játra (Gān).

Účinky dle TČM:

• Uklidnění ducha (Shen): sladká chuť lípy tonizuje střed (slezinu) a její uklidňující efekt ovlivňuje srdce (Xīn), které je sídlem ducha (Shen). Pomáhá tak při úzkosti, napětí, neklidu a podporuje klidný spánek.
• Vyloučení větrného horka: podobně jako bez, květy lípy pomáhají vyloučit větrné horko na povrchu, proto se tradičně používají při nachlazení, horečce a kašli. Její termika je ale jemnější a nevysušuje.
• Podpora jater a Qi: lípa mírní svalové křeče (antispasmodické účinky), což je v TČM často spojováno s uvolněním stagnace jaterní Qi (Gān Qì Zhì).

Zpracoval: Tomáš Němec, praktik TČM z apotekatcm.cz