blog příspěvky, obsahující tag 'zázvor'

Článek stručně představuje byliny a odvary vhodné při počínajícím nachlazení z pohledu TČM i tradičního bylinářství. Zázvor (čerstvý vs. sušený) otevírá povrch, podporuje pocení a ulevuje po prochladnutí. Šípek se sladko-kyselou povahou posiluje imunitu a stabilizuje esenci, heřmánek chladí horkost, harmonizuje trávení a zklidňuje jaterní vítr. Bez černý pomáhá vyloučit větrné horko, echinacea krátkodobě posiluje obrannou Qi a čistí horkou jedovatost. Lípa harmonizuje, uvolňuje napětí a podporuje klidný spánek.

Česnek v tradiční čínské medicíně podporuje trávení, imunitu a prohřívá tělo. Článek přináší tři recepty – odvar, olej a polévku – pro posílení obranné energie a odstranění chladu a vlhkosti. Najdete zde i tipy, jak česnek užívat bezpečně a účinně.

Článek se zaměřuje na význam zimního období jako času regenerace, klidu a uchovávání energie. Vysvětluje propojení zimy s elementem vody, orgány ledvin a močového měchýře a zdůrazňuje důležitost harmonie jinové energie. Nabízí doporučení, jak přizpůsobit výživu, odpočinek a pohyb tomuto období, včetně zahřívacích receptů na posílení organismu. Text se věnuje také emocionálním aspektům spojeným s ledvinami, jako je strach a odvaha, a poskytuje praktické rady pro udržení zdraví a prevence. Článek čtenáře inspiruje k vnímání zimy jako období regenerace, které připravuje tělo i mysl na dynamické jaro.