blog příspěvky, obsahující tag 'strava'

Jaro je obdobím nových začátků a ideální čas, kdy podpořit své zdraví přirozenou cestou. Podle tradiční čínské medicíny je klíčové věnovat pozornost játrům, emocím a lehké očistě organismu. V článku se dozvíte, jak pomocí stravy, bylinek a jednoduchých rituálů harmonizovat tělo i mysl. Nechte se inspirovat tipy, které vás naladí na svěží jarní vlnu!

Únava může být signálem hlubší nerovnováhy v těle, zejména pokud neustupuje ani po odpočinku. Tradiční čínská medicína ji spojuje s nedostatkem životní energie Qi, oslabením orgánů a nerovnováhou Yinu a Yangu. Článek přináší pohled na příčiny únavy i chronického únavového syndromu a nabízí možnosti léčby pomocí bylin, stravy a změny životního stylu.