blog příspěvky, obsahující tag 'ledviny'

Podzim z pohledu čínské medicíny je časem očisty, zklidnění a přípravy na zimu. Plíce a tlusté střevo potřebují posílit, stejně jako ledviny, které chráníme před chladem. Objevte doporučené byliny, prohřívací recepty a týdenní jídelníček, který vás zahřeje a dodá energii do chladného období.

První školní den je pro dítě i rodiče významný okamžik. Z pohledu TČM je důležité posílit energii Qi, krev Xue a duševní rovnováhu, aby dítě zvládlo nové prostředí s klidem a radostí. Článek nabízí praktické tipy na stravu, bylinky, dechová cvičení, masáže a večerní rituály pro podporu spánku, imunity a celkové pohody.

Spánek v tradiční čínské medicíně není jen odpočinek, ale proces, kdy se tělo i mysl regenerují. Článek vysvětluje, jakou roli hrají srdce, játra, slezina a ledviny při klidném spánku a jaké jsou nejčastější příčiny nespavosti. Dozvíte se také praktické tipy a večerní rituál, který propojuje byliny, dech a masáž pro hlubší a kvalitnější spánek.

Článek se věnuje významu svalů pánevního dna a jejich propojení s funkcí orgánů i emocí z pohledu tradiční čínské medicíny. Nabízí možnosti prevence a podpory pomocí bylin, vhodné stravy, cvičení a práce s emocemi. Dozvíte se také, jak tradiční čínská medicína řeší inkontinenci a záněty močových cest.

Článek se zaměřuje na význam zimního období jako času regenerace, klidu a uchovávání energie. Vysvětluje propojení zimy s elementem vody, orgány ledvin a močového měchýře a zdůrazňuje důležitost harmonie jinové energie. Nabízí doporučení, jak přizpůsobit výživu, odpočinek a pohyb tomuto období, včetně zahřívacích receptů na posílení organismu. Text se věnuje také emocionálním aspektům spojeným s ledvinami, jako je strach a odvaha, a poskytuje praktické rady pro udržení zdraví a prevence. Článek čtenáře inspiruje k vnímání zimy jako období regenerace, které připravuje tělo i mysl na dynamické jaro.

Článek se zabývá suchým kašlem z pohledu tradiční čínské medicíny. Vysvětluje příčiny jeho vzniku, včetně nedostatku jin a přítomnosti horkosti v plicích, a popisuje možné metody léčby, jako jsou bylinná medicína, akupunktura a dietní doporučení. Text zároveň nabízí rady, jak podpořit imunitu a posílit zdraví plic, aby se suchý kašel předešel nebo zmírnil.