blog příspěvky, obsahující tag 'byliny'

Článek stručně představuje byliny a odvary vhodné při počínajícím nachlazení z pohledu TČM i tradičního bylinářství. Zázvor (čerstvý vs. sušený) otevírá povrch, podporuje pocení a ulevuje po prochladnutí. Šípek se sladko-kyselou povahou posiluje imunitu a stabilizuje esenci, heřmánek chladí horkost, harmonizuje trávení a zklidňuje jaterní vítr. Bez černý pomáhá vyloučit větrné horko, echinacea krátkodobě posiluje obrannou Qi a čistí horkou jedovatost. Lípa harmonizuje, uvolňuje napětí a podporuje klidný spánek.

První školní den je pro dítě i rodiče významný okamžik. Z pohledu TČM je důležité posílit energii Qi, krev Xue a duševní rovnováhu, aby dítě zvládlo nové prostředí s klidem a radostí. Článek nabízí praktické tipy na stravu, bylinky, dechová cvičení, masáže a večerní rituály pro podporu spánku, imunity a celkové pohody.