Zápisník příspěvky '2026' 'květen'

Léto je podle TČM obdobím ohně, radosti a maximální aktivity. Jak ale nepodlehnout přehřátí, únavě nebo vnitřnímu neklidu? V článku najdete praktické tipy, jak upravit stravu, režim i mysl pro harmonické prožití léta.

Strava má podle tradiční čínské medicíny zásadní vliv na to, jak se v těle pohybuje energie, teplo, chlad, vlhkost i hlen. V článku se dozvíte, jak TČM rozděluje potraviny podle termické povahy a chutí, proč není každé „zdravé“ jídlo vhodné pro každého a jak si běžnou dietetikou můžete pomoci dřív, než budete muset sahat po bylinách nebo pilulích.