Článek se zaměřuje na použití bylin a hub v čínské medicíně při akutních stavech napadením chladem. Zmiňuje se vhodnost některých bylin a hub, jako je zázvor, kozinec, máta a skořicovník, pro posílení imunity. Také se hovoří o důležitosti zdravého životního stylu a energetických cvičení, jako je čchi-kung, tai-chi nebo jóga, pro udržení celkového zdravotního stavu.