Zápisník příspěvky '2019' 'září'

Spánek je důležitý pro odpočinek těla a mysli. Nespavost postihuje mnoho lidí, ale pomoc může přijít v podobě bylin čínské medicíny a cvičení jako qi kung. Omezování elektronických zařízení před spaním a správná strava jsou také důležité.